O zi de 40 de grade în ploaie continuă te poate împinge spre hipotermie mai repede decât o noapte uscată sub zero, iar majoritatea sfaturilor despre ploaie nu menționează asta.

Fiecare articol despre drumeții pe ploaie îți spune să rămâi uscat.

Andrew Skurka, care a ghidat mii de mile pe trasee, spune lucrurile direct: în ploaie prelungită, a rămâne uscat este „probabil un obiectiv imposibil.”

Am comparat o duzină de ghiduri despre ploaie cu ceea ce spun, de fapt, sursele de medicină montană și drumeții cu experiență, iar diferența a fost aceeași de fiecare dată.

Listele optimizează pentru uscăciune, iar uscăciunea este ținta greșită.

Ploaia devine periculoasă doar atunci când te răcește, așa că adevărata abilitate este să rămâi cald și în siguranță în timp ce ești ud, nu să alergi după o uscare pe care nu o vei putea păstra niciodată.

Acest ghid îți oferă cele trei reguli care transformă ploaia dintr-o amenințare într-un inconvenient și transmite fiecare decizie legată de echipament unui ghid mai detaliat, astfel încât să te poți concentra pe abilități.

Ce vei învăța

Am construit acest lucru în jurul ideii de a rămâne cald și în siguranță, nu în jurul unei liste de cumpărături, pentru că echipamentul este partea ușoară, iar deciziile sunt cele care te țin în viață.

Iată ce stabilește fiecare secțiune.

Răspuns rapid

Nu rămâi uscat când faci drumeții pe ploaie, rămâi cald și în siguranță și reușești să gestionezi faptul că ești ud.

Ploaia devine periculoasă doar prin frig, așa că fă din căldură obiectivul, protejează un schimb uscat de haine și respectă pericolele pe care le creează ploaia.

Restul acestui ghid explică de ce fiecare mișcare este așa cum este și cum se integrează piesele într-un singur sistem.

Rămâi cald, nu uscat: Cele trei reguli

Cum să te bucuri de drumeții pe ploaie!

Am încetat să mă mai lupt cu ploaia în ziua în care am înțeles că a fi ud este în regulă, iar a fi rece este ceea ce te rănește.

Un drumeț pe ploaie are trei sarcini, iar niciuna dintre ele nu este să rămână uscat.

Primul este să vă mențineți cald, deoarece amenințarea este hipotermia, nu apa.

A doua este să îți protejezi capacitatea de a te încălzi din nou, ceea ce înseamnă să păstrezi sfinte un set uscat de haine și sistemul tău de dormit.

Al treilea este să respecți lucrurile pe care ploaia le rescrie pe potecă, deoarece apa în mișcare și fulgerele sunt cele care, de fapt, ucid oamenii.

Respectă-le pe toate trei și ploaia devine doar un mic inconvenient pe care îl poți chiar savura.

Greșește chiar și una, iar o după-amiază blândă și ploioasă se poate transforma într-o adevărată urgență.

Regula 1: Păstrează-te la cald, pentru că frigul este adevărata amenințare

Pericolul de a face drumeții pe ploaie nu este apa, ci ceea ce face apa cu temperatura corpului tău.

Potrivit experților în medicină de munte sălbatică de la NOLS, „îmbrăcămintea și pielea ude cresc semnificativ riscul de hipotermie”, motiv pentru care o zi umedă de 45 de grade este mai periculoasă decât una rece și uscată.

Un drumeț de pe r/WildernessBackpacking de pe Reddit, cu 106 voturi pozitive, a spus capcana pe șleau: excursioniștii experimentați „se simțeau mai frig și mai inconfortabil la 40°F în ploaia torențială decât la temperaturi sub zero, cu zăpadă și frig uscat.”

Nu este o opinie marginală; acesta este motivul pentru care umezeala și frigul reprezintă un pericol mai înșelător, deoarece apa extrage căldura din corpul tău mult mai repede decât aerul liniștit la aceeași temperatură.

Așadar, tot jocul constă în a genera și a păstra căldura în timp ce ești ud.

Continuă să te miști, pentru că mușchii tăi sunt cuptorul tău, dar nu te forța atât de tare încât să-ți uzi straturile din interior.

Asta este partea pe care listele o omit: chiar și o impermeabilizare exterioară perfectă te lasă ud din cauza transpirației acumulate, așa că îmbracă-te pentru alergare ușor răcoros și deschide orificiile de ventilație pe urcări, în loc să te închizi complet.

Nu purtați niciodată bumbac, despre care REI avertizează că „reține apa, inclusiv transpirația, și vă răcește”, un lanț care „poate duce la hipotermie”; lâna și materialele sintetice continuă să încălzească atunci când sunt umede.

Unul dintre motivele pentru care drumeții experimentați aleg un pelerină de ploaie în ploaie caldă este exact această problemă de ventilație.

Un raport SectionHiker menționează că un poncho îți acoperă rucsacul și corpul și „pare să respire mai bine decât o jachetă completă de ploaie”, care „se îmbibă acolo unde îți atinge rucsacul”.

Mănâncă și bea mai des decât ai face-o la soare, deoarece caloriile sunt combustibilul pe care corpul tău îl arde pentru a produce căldură, un aspect subliniat direct atât de REI, cât și de NOLS.

Lichidele calde au un dublu rol aici, deoarece o băutură fierbinte oferă calorii și, în același timp, ridică moralul, iar un fir de discuție de pe reddit despre cum să rămâi confortabil pe ploaie a menționat în mod special „sticlele cu apă fierbinte, ceaiul și bomboanele Jolly Ranchers” drept instrumente de căldură testate pe traseu.

Urmăriți cele mai timpurii semne de avertizare, pe care ambele surse le numesc „umbles”: mormăitul, bâjbâitul, împiedicatul și bombănitul sunt semnalul că trebuie să vă opriți, să adăugați un strat și să mâncați ceva cald înainte ca lucrurile să se agraveze.

Echipamentul care face bine această treabă este, prin el însuși, o alegere, iar alegerile complete pentru trunchi și sistem se află în cel mai bun echipament de ploaie pentru drumeții ghid, cu decizia dintre jachetă și poncho în cadrul poncho versus geacă de ploaie articol.

Alegeți: căldura în locul uscăciunii, ventilația în locul etanșării și hrana și mișcarea în locul statului nemișcat și al tremuratului.

Regula 2: Păstrează un set uscat sacru

7 sfaturi pe care AR TREBUI să le știe fiecare excursionist cu rucsacul pentru a rămâne uscat pe traseu

Întregul sistem de ploaie există pentru a proteja un singur lucru: capacitatea ta de a te încălzi din nou la tabără.

Acea protecție are două părți nenegociabile, iar ambele sunt mai degrabă obiceiuri decât echipament.

Primul este un set dedicat de haine de somn, în care nu faci niciodată, absolut niciodată, drumeții, pe care Skurka îl numește o „investiție de jumătate de liră” care schimbă totul.

Disciplina este brutală, dar simplă: acele haine rămân uscate în rucsac toată ziua, te schimbi în ele la tabără și, așa cum avertizează Skurka, „dimineața, din păcate, va trebui să te schimbi înapoi în hainele ude de drumeție.”

Un rucsacist de pe r/WildernessBackpacking a descris aceeași obișnuință din teren, purtând „cei mai călduroși și mai pufoși șosete posibile, doar pentru sacul de dormit”, ceea ce este la fel de mult un sprijin pentru moral ca unul pentru căldură.

A doua parte este să îți păstrezi izolarea și sistemul de dormit uscate în interiorul rucsacului, iar această sarcină îi revine unui sac de protecție pentru rucsac, nu țesăturii exterioare a rucsacului.

O pungă simplă de compactare a gunoiului în interiorul rucsacului este mai bună decât o husă care lasă apa să curgă pe spatele tău, iar logica completă de protecție a rucsacului este prezentată în cel mai bun echipament de ploaie pentru drumeții ghid de sistem; a husă pentru rucsac ajută în continuare la împiedicarea materialului rucsacului să absoarbă greutate.

Dacă poți să te adăpostești ca să te schimbi și să te încălzești, cu atât mai bine, iar un poncho care se poate folosi și ca prelată poate fi acest adăpost, care este adăpost tip poncho ghidul parcurge.

Recomandat: consideră setul tău uscat pentru somn și căptușeala rucsacului ca echipament de supraviețuire, nu ca articole de confort, și nu încălca niciodată regula că hainele de somn nu se poartă niciodată la drumeție.

Regula 3: Respectă ceea ce rescrie ploaia

Ploaia schimbă chiar traseul, iar două dintre aceste schimbări sunt cele care, de fapt, îi ucid pe drumeți.

Primul este apă curgătoare.

Potrivit Serviciului Național de Meteorologie, „în fiecare an, din cauza inundațiilor au loc mai multe decese decât din orice alt pericol asociat furtunilor cu descărcări electrice”, iar „doar 6 inci de apă de inundație care se deplasează rapid pot doborî un adult”.

Un pârâu umflat, care dimineața putea fi trecut printr-o apă până la gleznă, poate deveni impracticabil până după-amiază, iar o viitură fulgerătoare poate sosi, după cum spune Serviciul Parcurilor, „în câteva minute sau chiar secunde”, ca un „perete de apă de 3,6 metri înălțime” provenit de la o furtună aflată la mile distanță.

Regula de la drumeții experimentați este clară: dacă o traversare este rapidă și depășește coapsa, faceți tabără și încercați dimineața, când nivelurile alimentate de zăpadă sunt cele mai scăzute, iar dacă trebuie să traversați, înfruntați curentul în amonte, orientați-vă ușor în aval și folosiți bețele ca al treilea picior.

Al doilea pericol este fulgerul.

Serviciul Parcurilor este direct: „dacă auzi tunetul, ești suficient de aproape pentru a fi lovit”, „nu există niciun loc în exterior care să fie sigur în timpul unei furtuni cu descărcări electrice” și ar trebui să aștepți „cel puțin 30 de minute” după ultimul tunet înainte de a te mișca din nou.

Coborâți de pe creste, evitați terenul deschis și stați departe de copacii izolați, iar în sezonul ploios limitați orice porțiune expusă la dimineață, înainte ca furtunile de după-amiază să se formeze.

Contează și schimbările mai subtile: stânca udă și rădăcinile fac terenul alunecos și periculos, iar zilele mai scurte și mai întunecoase reduc intervalul sigur pentru drumeție, așa că planifică o zi mai lentă, mai devreme, și ia decizii oneste cu privire la momentul întoarcerii.

Verdict: nicio traversare și niciun vârf nu merită o înecare sau o lovitură, așa că atunci când apa sau cerul spune stop, te oprești.

Picioarele tale: o accidentare evitabilă, în timp limitat

Picioarele ude nu sunt doar inconfortabile, ci reprezintă și o leziune specifică cu timp limitat, iar tu poți învinge timpul.

Umiditatea prelungită provoacă macerarea, pe care Skurka o descrie ca fiind pielea care „devine sensibilă, mâncărime și moale, ceea ce o face predispusă la bășicări”, iar apoi la crăpături dureroase pe măsură ce, în cele din urmă, se usucă.

Prevenirea are o fereastră strictă de timp pe care majoritatea oamenilor o ratează.

Un balsam pentru picioare pe bază de ceară „trebuie aplicat înainte ca picioarele să se ude, ideal cu ore înainte”, deoarece, așa cum notează Skurka, aplicarea lui pe picioare deja ude are un efect „foarte limitat”.

La campare, șosetele uscate și calde îți oferă picioarelor „8-9 ore de timp de recuperare”, iar la orice pauză mai lungă de 20 de minute ar trebui să îți scoți pantofii și să îi aerisești.

Nu urmări picioare uscate cu cizme impermeabile, deoarece, în ploaie prelungită, acestea se umplu și rețin apa pe care pantofii tăi ar fi drenat-o; acea decizie privind încălțămintea este acoperită în ghidul sistemului de ploaie.

Formularea scurtă a comunității este simplă: șosetele din lână sunt singurul lucru care merită să fie purtat în două exemplare, stoarceți și uscați pe corp perechea de rezervă, iar astfel puteți evita piciorul de tranșeu „doar uscându-vă picioarele noaptea și purtând șosete.”

Merino merită banii aici, deoarece păstrează o anumită căldură chiar și când este umedă și, în cuvintele lui Skurka, „este mai puțin răcoros decât poliesterul” pe pielea udă.

Întreaga rutină pentru picioare urmează, de fapt, aceeași idee ca regula pentru echipamentul uscat, aplicată sub gleznă: nu poți să-ți ții picioarele uscate toată ziua, așa că le protejezi capacitatea de a se recupera peste noapte și în timpul pauzelor, iar niciodată nu dormi în șosetele cu care ai făcut drumeția.

Alegeți: unguent înainte ca ploaia să înceapă, șosete uscate rezervate pentru tabără și aerisire la prânz, în loc să pretinzi că picioarele tale vor rămâne uscate.

Scenariul 1: Drumeția ușoară într-o zi ploioasă

Ești plecat pentru câteva ore, sunt 45 de grade și burnițează cu un vânt ușor, iar călătoria pare să aibă miză redusă.

Aceasta este situația care îi prinde pe oameni, deoarece condițiile blânde plus umezeala plus vântul creează un scenariu de hipotermie care nu pare periculos.

Continuați să vă mișcați pentru a vă menține calzi, mâncați și beți mai des decât ați face-o într-o zi însorită și lăsați hanoracul din bumbac acasă.

Aerisește-ți învelișul pe urcări, ca să nu ajungi în vârf leoarcă de propriul transpirație, și păstrează un strat călduros uscat în rucsac pentru momentul în care te oprești.

Fiți atenți la voi și la partenerii voștri pentru semnele de oboseală, deoarece cuvintele încețoșate și mâinile stângace sunt semnalul de avertizare timpurie că trebuie să vă opriți și să vă încălziți acum.

Am transformat o plimbare plăcută prin ploaie măruntă într-o trudă înghețată, fiindcă m-am îmbrăcat prea subțire pe teoria că era „doar o drumeție de o zi”, iar soluția a fost mâncarea, mișcarea și un strat uscat.

Motivul pentru care acest scenariu inspiră respect este că pericolul apare lent.

Te simți doar inconfortabil până în momentul în care devii cu adevărat rece, iar până atunci judecata și controlul motric fin încep deja să se deterioreze.

O drumeție scurtă lângă mașină este iertătoare.

Aceleași condiții, o oră mai târziu, pe un traseu expus, sunt cele care transformă zilele blânde în apeluri de salvare, așa că luați cu voi stratul călduros chiar și atunci când harta spune că sunteți aproape.

Verdict: mergeți, dar tratați-l ca pe o zi de gestionare a frigului, nu ca pe una cu vreme frumoasă, și luați cu voi un strat cald și uscat în care nu ați transpirat.

Scenariul 2: Călătoria rece de mai multe zile

Acum ești plecat pentru mai multe nopți, temperaturile scad, iar a rămâne cald nu mai este doar o chestiune de confort, ci de a trece cu bine peste fiecare noapte.

Aici, disciplina de uscare devine echipament de supraviețuire.

Hainele tale de dormit și stratul tău izolator stau într-un sac de protecție în rucsac și nu sunt folosite niciodată în timpul zilei, iar tu accepți chinul de a îmbrăca în fiecare dimineață haine de drumeție reci și ude pentru a le păstra așa.

Un sac de dormit sintetic, pe care un drumeț de pe r/WildernessBackpacking l-a recomandat exact pentru aceste „condiții umede”, își păstrează volumul atunci când un sac de puf s-ar tasa dacă s-ar uda.

Folosiți orice pauză de vreme, o rază de soare sau o oprire în oraș, pentru a vă usca din nou, deoarece câteva ore uscate vă oferă capacitatea de a îndura următoarea perioadă umedă.

Dacă nu poți menține uscat sistemul de dormit și un set de haine uscate în această excursie, acesta este semnul că excursia depășește configurația ta actuală.

Verdict: disciplina de uscare și ambalare în liner este nenegociabilă, iar dacă nu o poți respecta, nu te angaja pe traseul rece de mai multe zile.

Scenariul 3: Trecerea pârâului umflat

Ajungi la o trecere care pe hartă părea un pas ușor, iar după o zi de ploaie acum este rapidă, noroioasă și urcă peste genunchi.

Acesta este momentul despre care vorbesc statisticile, iar decizia nu este una macho.

Șase inci de apă în mișcare pot deja doborî un adult, iar aceasta depășește cu mult acest nivel.

Dacă apa este rapidă și depășește coapsa, regula pentru drumeții experimentați este să-și facă tabăra și să încerce dimineața, când nivelurile umflate de ploaie și alimentate de zăpadă sunt la cel mai scăzut nivel.

Dacă apreciați că este cu adevărat sigur și trebuie să traversați, desfaceți-vă centura de șold pentru a putea lăsa rucsacul jos, orientați-vă în amonte, faceți pași laterali în timp ce vă înclinați ușor în aval și înfigeți bețele ca pe un al treilea și al patrulea picior.

Dacă ți se pare nesigur când intri, atunci este nesigur, iar retragerea este alegerea pricepută, nu cea lașă.

Timpul contează aici la fel de mult ca tehnica.

Un râu alimentat de topirea zăpezii are nivelul cel mai scăzut la zori și crește pe parcursul zilei, așa că aceeași trecere care te oprește la ora 16:00 poate fi ușor de traversat la ora 6:00.

Urmăriți în amonte semnele de viitură rapidă menționate de Serviciul Parcurilor, apa tulbure, resturile plutitoare și un vuiet tot mai puternic, iar dacă le observați, urcați-vă mai sus, deoarece „chiar și câțiva metri mai sus v-ar putea salva viața.”

O traversare este unul dintre puținele locuri de pe un traseu ploios unde o singură decizie proastă este ireversibilă, motiv pentru care răspunsul unui om cu experiență este atât de prudent.

Verdict: Întoarce-te sau așteaptă; un traversu de care nu ești sigur este unul pe care nu îl faci, iar poteca va fi tot acolo și mâine.

Scenariul 4: Tunete pe o creastă expusă

Urci spre o creastă înaltă și deschisă când cerul se întunecă și auzi primul bubuit de tunet.

Regula de aici se ține minte, nu se calculează: dacă auzi tunetul, ești suficient de aproape încât să fii lovit.

Întoarce-te și pierde din altitudine, coboară de pe creasta de pe vârf și îndepărtează-te de arborii izolați și de zonele deschise cu bolovani, apoi adăpostește-te într-un pâlc de copaci mai jos dacă aceasta este singura ta opțiune.

Nu există un loc sigur în aer liber în timpul unei furtuni cu descărcări electrice, așa că obiectivul este pur și simplu să fii cea mai puțin atractivă țintă și să aștepți să treacă.

Așteptați cel puțin 30 de minute după ultimul tunet înainte de a urca din nou spre terenul expus, deoarece furtuna care pare să fi trecut poate încă să lovească de la kilometri distanță.

Dacă sunteți surprinși complet în spațiu deschis, fără nicio poziție mai joasă în care să vă retrageți, împrăștiați grupul astfel încât o singură lovitură să nu poată răni pe toată lumea.

Coboară în poziție ghemuită, sprijinindu-te pe vârfurile picioarelor, mai degrabă decât să te întinzi complet pe sol.

În sezonul ploios, când furtunile de după-amiază sunt obișnuite, adevărata soluție este planificarea, astfel încât orice traversare expusă să fie făcută dimineața, pentru a fi deja coborât înainte ca cerul să se înnoreze.

Modelul din întreaga Regula 3 este același: muntele răsplătește răbdarea și pedepsește ego-ul, iar drumeții care au cariere lungi sunt cei care s-au întors din drum devreme și de multe ori.

Verdict: coboară și așteaptă; un vârf nu merită niciodată să fii lovit de fulger, iar muntele nu pleacă nicăieri.

Greșeli frecvente atunci când faci drumeții pe ploaie

Aproape fiecare poveste de groază despre drumețiile pe ploaie își are originea într-una dintre acestea, iar toate trei provin din urmărirea uscăciunii în locul gestionării căldurii și a riscului.

Sigilarea și înmuierea în transpirație a straturilor tale. Închiderea cu fermoar a fiecărei ventilații ca să rămâi uscat îți blochează doar transpirația, așa că ajungi ud pe dinăuntru și apoi îți este frig; îmbracă-te pentru alergare astfel încât să îți fie ușor răcoare și deschide ventilațiile pe urcări, în schimb.

Fără să aibă nimic uscat în care să se schimbe. Dacă totul din rucsacul tău este la fel de ud ca tine, nu ai cum să te încălzești în tabără, motiv pentru care un set uscat pentru dormit și o husă de protecție pentru rucsac sunt regulile pe care nu le încalci niciodată.

Împingând prin apă sau urcând pe o creastă pe care ar fi trebuit să o eviți. Deciziile periculoase în ploaie nu țin de confort, ci de apa în mișcare și de fulgere, iar alegerea înțeleaptă este aproape întotdeauna să aștepți sau să te întorci.

Lista rapidă de verificare pentru decizie

Folosiți-l înainte și în timpul unei drumeții ploioase și lăsați condițiile, nu programul dvs., să ia deciziile.

Cei mai buni pantofi de drumeție pentru ploaie nu sunt cei care rămân cei mai uscați, ci cei care rămân calzi, protejează un set uscat și știu când să se oprească.

Învățați-le, iar o prognoză ploioasă încetează să mai fie un motiv de anulare și devine un traseu cu mai puțini oameni pe el.