Talvileirintä ei ole helppoa. Mutta älä huoli; tämä artikkeli auttaa sinua nauttimaan ulkoilma-seikkailustasi. Oikeilla vinkeillä voit pysyä lämpimänä talvileirinnässä.
1. Pukeudu moniin kerroksiin
Jotta kehon lämpötila pysyisi yllä, pukeudu useisiin kerroksiin, mukaan lukien aluskerrokset, välikerrokset, untuvatakit ja kovakuoriset takit. Harjoitat lämpötilaa koko päivän liikkuessasi eri aktiviteeteissa. Hikoilun välttäminen on kriittistä, sillä hikoilet liikkuessasi aktiviteettien läpi - tämä on avaintekijä pysyä lämpimänä talvivaelluksilla. Kehon lämpimänä pitäminen lisäämällä ja vähentämällä kerroksia jatkuvasti on avain pysyä lämpimänä talviretkillä.
2. Älä pidä hikisiä vaatteita
Kun olet valmis lepäämään illaksi, poista hikiset kerroksesi heti. Vaikka voi olla vaikeaa riisua vaatteita hankalissa olosuhteissa, tulet olemaan tyytyväinen, että teit niin. Kuivien vaatteiden päälle pukeminen pitää sinut lämpimänä, mukaan lukien sukat. Sen jälkeen kerrosta niin monta vaatekappaletta kuin tarvitset ollaksesi mukava.
Pue hardshell-takki shell-takin päällä kylmimmillä öillä, koska se vangitsee lämpöä poikkeuksellisen hyvin. Nukkuminen hardshellissä ei ole huono idea, jos se tarkoittaa hyvää yöunta.
3. Käytä Makuuvaatetta
Leirintämaton makuuvaatteet eristävät sinut lumelta ja kylmältä maalta, ja lisämatot tarjoavat suurempaa eristystä ja lämpöä kuin yksi.
4. Käytä Peittoa
Kevyen makuupussin löytäminen, joka säilyttää lämpöä jääkylmässä säässä, voi olla haastavaa. Siksi Onewind-peiton kerrostaminen talvimakuupussisi päälle voi olla suuri apu. Koska makuupussit ja peitot ovat nykyään niin kevyitä ja tehokkaita, makuupussit ja peitot ovat usein paljon vähemmän kömpelöitä ja raskaampia kuin koskaan ennen. Kevyt peitto voi tarjota lisä ultrakevyt lämpöä uhraamatta painoa.
5. Ilmoita Telttasi
Saatat miettiä, onko teltan tuuletusaukkojen avaaminen hyvä idea talvella. Vaikka hengittäminen vapauttaa kuumaa ilmaa, kondensaatio kertyy, kun vesipisarat osuvat teltan kankaaseen. Tuuletusaukkojen avaaminen edes hieman estää sinua jäämästä loukkuun jääkylmään kuoppaan, joka myöhemmin haihtuu ja jättää sinut märäksi ja nälkäiseksi.
6. Syö ja juo
Kehosi käyttää kaloreita polttaakseen energiaa ja pitääksesi itsesi lämpimänä. Napostelu pitää sisäisen uunisi käynnissä, koska korkean proteiinin ja korkean rasvan ruoat palavat hitaammin kuin korkean hiilihydraatin ateriat. Se voi auttaa pitämään sinut lämpimänä pidempään yöllä.
脱水是寒冷中保持温暖的主要障碍。喝足够的水可以保持水分，降低能量水平。如果喝了那么多水让你想上厕所，那就去吧。你在外面走动时，身体会加热膀胱中的水。如果不去，你可能会在外面遇到麻烦。用一个不再使用的宽口水瓶制作一个尿瓶是回收热量的简单方法。与一个非常紧密的盖子一起使用，带着尿瓶睡觉可以是保持热量的好方法。我们建议将这个技巧留作紧急情况使用。
在没有空间加热器的荒凉空间设施中保持手指和脚趾温暖是困难的。当你不能带空间加热器时，可以带上紧凑的解决方案来保持手指和脚趾温暖、正常运作，并随时准备应对面前的任务。7. 手部加热器，加热手套，加热靴子
